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      Categoria : Fitness

      Edson Andreoli: Água com limão emagrece! Mas só com esse método aqui!

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      abril 10, 2021
      Fitness, Saúde, Variedades
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      1
      Edson Andreoli: Água com limão emagrece! Mas só com esse método aqui!

      Esse tema é muito discutido e eu tenha certeza que se você não toma água com limão de manhã para emagrecer, ou já tomou ou conhece alguém que toma. Mas será que realmente dá resultado!! A resposta é: SIM!! Emagrece!!! Mas precisar utilizar ...

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      Edson Andreolli: Glúteos fortes são saudáveis para os joelhos. 

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 27, 2021
      Fitness, Variedades
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      1
      Edson Andreolli: Glúteos fortes são saudáveis para os joelhos. 

      Que belo bumbum durinho!! PARABÉNS!! Parabéns pelo formato bonito? Não …. parabéns por ele ser forte! Bom, pelo formato pode ser também, mas não é o foco dessa postagem. Quem gosta de [email protected] bonita é ...

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      Edson Andreoli: Treinar em Casa x Imunidade.

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 13, 2021
      Fitness, Variedades
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      Edson Andreoli: Treinar em Casa x Imunidade.

      Treinar não tornará você um mutante incapaz de contrair o Coronavírus mas poderá lhe ajudar com a melhora do seu sistema imune. Levar uma vida ativa e saudável fortalece seu sistema de defesa, o que é muito ...

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      Edson Andreoli: Como treinar as panturrilhas?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      fevereiro 27, 2021
      Fitness, Variedades
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      Edson Andreoli: Como treinar as panturrilhas?

      Panturrilhas ou as famosas “batata da perna”. As suas panturrilhas são pequenas? Aumentar o volume muscular nessa região não é das tarefas mais fáceis, porém não é impossível. Treinar a “batata da perna” é importante para auxiliar na sua caminhada/corrida, bombeamento sanguíneo e ...

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      Edson Andreoli: Stiff –  é normal sentir dor na lombar?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      fevereiro 13, 2021
      Fitness, Variedades
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      1
      Edson Andreoli: Stiff –  é normal sentir dor na lombar?

      – “Professor, quando faço Stiff sinto minha lombar pegar” Vamos lá, a dor lombar na execução desse movimento pode estar associada a alguns fatores. Levando em consideração que você̂ executa COM QUALIDADE (ou acha que executa ...

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      Edson Andreoli: Tríceps na polia: mãos para baixo ou para cima?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      dezembro 12, 2020
      Fitness, Variedades
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      Edson Andreoli: Tríceps na polia: mãos para baixo ou para cima?

      Palma da mão para cima ou para baixo? Muda algo?  (Vamos considerar apenas rotação da palma da mão e não distância do aparelho). Variar a pegada durante a execução do Tríceps na polia alta NÃO terá ligação direta no resultado do tríceps ...

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      Edson Andreoli: É Possível Perder Gordura Fazendo Musculação?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 31, 2020
      Esportes, Fitness, Saúde, Variedades
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      Edson Andreoli: É Possível Perder Gordura Fazendo Musculação?

      12 min de HIIT ou 1h direto de esteira? 50 min treino Localizado ou 45 min de transport? Você ainda acredita que aeróbio longo é a melhor ...

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      Edson Andreoli: Hipertrofia muscular parte 2.

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      setembro 25, 2020
      Fitness, Saúde, Variedades
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      Edson Andreoli: Hipertrofia muscular parte 2.

      Vamos continuar falando de hipertrofia? Vou descrever os 4 fatores que considero importantes para o ganho de massa muscular: TREINO, ALIMENTAÇÃO, REPOUSO e GENÉTICA. *TREINO: a ideia é colocar seu músculo em estresse, criar pequenas lesões para que ele se adapte e ...

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      Edson Andreoli: Hipertrofia muscular parte 1

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      agosto 15, 2020
      Fitness, Saúde, Variedades
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      Edson Andreoli: Hipertrofia muscular parte 1

      Estilo de vida! Sim, posso dizer que altos ganhos de hipertrofia é um estilo de vida, pois a busca por esse objetivo é um caminho um tanto quanto complicado, mas possível. ...

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      Edson Andreoli: Emagrecimento definitivo

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 25, 2020
      Fitness, Saúde, Variedades
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      Edson Andreoli: Emagrecimento definitivo

      Fala pessoal do Portal do Andreoli, hoje vou finalizar o tema: EMAGRECIMENTO. Se você precisa perder peso ou conhece alguém que precisa muito reduzir uns ...

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