Porque as pessoas prometem sempre e embutem no próximo ano suas expectativas? Porque acreditam que o ano que se inicia é quem muda suas vidas e não seus planos que fazem um ano diferente? Porque se alimentam de inverdades e acreditam nelas? ...
Algumas pessoas vão além do seu próprio respeito, colocam o sentimento acima de sí próprio quando ama, deixando ser dominado por emoções e sentimentos por não se julgar capaz de lidar e enfrentar um termino de um relacionamento. Essa desregulação emocional, ...
Palma da mão para cima ou para baixo? Muda algo? (Vamos considerar apenas rotação da palma da mão e não distância do aparelho). Variar a pegada durante a execução do Tríceps na polia alta NÃO terá ligação direta no resultado do tríceps ...
Sabe aquela olhadinha, espiadinha nas redes sociais, quem nunca? Quem não tem a curiosidade, de saber o que o ex está fazendo, aonde anda, se está bem ou não, se está saindo com alguém, lugares que frequentam, o que está ...
A mulher de 50, não é uma mulher em extinção, é uma mulher em evolução, afinal o mundo mudou e as mulheres de 50 não são mais as mesmas de 30 anos atrás, já dizia Claudia Raia. A mulher de 50, ...
12 min de HIIT ou 1h direto de esteira? 50 min treino Localizado ou 45 min de transport? Você ainda acredita que aeróbio longo é a melhor ...
Tudo começa dentro de você, quando você está bem consigo mesmo, quando impõe um limite no qual descarta e afasta pensamentos e sentimentos que não acrescentam em nada em sua vida, muito pelo contrário, te tira a paz, pode acreditar ...
Antes de mais nada é preciso entender que a dependência afetiva é considerada um transtorno psicológico emocional, caracterizado por comportamentos aditivos basicamente em relacionamentos amorosos. O mesmo consta dentro do catálogo internacional de doenças (CID), também chamado de amor patológico e ...
A pandemia ainda permanece em meio a nosso convívio, veio para mostrar que não estamos seguros em um mundo desconhecido, um apocalipse em forma de vírus, visto através das lentes de um microscópio que toma conta do mundo. Não temos certeza ...
Vamos continuar falando de hipertrofia? Vou descrever os 4 fatores que considero importantes para o ganho de massa muscular: TREINO, ALIMENTAÇÃO, REPOUSO e GENÉTICA. *TREINO: a ideia é colocar seu músculo em estresse, criar pequenas lesões para que ele se adapte e ...
