Carol Ragozzino: Colete Postural funciona?!
Muitos alunos e pacientes estão perguntando sobre o uso dos coletes posturais, então nesse artigo vamos entender quais coletes existem, para que eles servem e qual a real indicação desse item que está sendo muito falado nesse final de ano.
No campo da fisioterapia ortopédica temos o uso das órteses, que depois de uma grande avaliação é definida o uso ou não das órteses para o complemento do tratamento das escolioses. Caso seja indicado, segundo SOSORT (International Conference on Scoliosis), o uso de uma cinta rígida implica o uso de exercícios quando fora da cinta. Esses coletes posturais que estão super famosos na internet, não tem relação alguma com as órteses ortopédicas.
Existem vários tipos e formatos de coletes que prometem melhorar a postura e aliviar as dores nas costas. Com essa promessa milagrosa e o alto custo, gerou algumas dúvidas se realmente funciona, já que os fabricantes indicam o uso diário por várias horas.
O primeiro fato que devemos entender sobre dor nas costas, principalmente quando a relação é má postura, é que além dos vícios posturais, sua musculatura do tronco está fraca. Com o uso dos coletes (qualquer modelo) a musculatura fica em repouso, gerando uma atrofia muscular, ou seja, suas dores não vão passar pois sua musculatura está fraca e continuará com o uso constante dos coletes.
Para corrigir ou melhorar sua postura, o ideal é procurar um fisioterapeuta especialista em coluna, e a correção virá através de exercício físico. O tratamento proposto são exercícios específicos com objetivo fortalecer a musculatura global do tronco, orientar em relação a ergonomia no ambiente do trabalho. Em um segundo momento, o paciente terá que ingressar em uma academia para dar continuidade ao treino de fortalecimento, seja fazendo a musculação, o treinamento funcional ou pilates.
Sempre procure um profissional da área da saúde.
