• Home
  • Contato
Ir para...
    Luiz Andreoli Luiz Andreoli
    • Home
    • Perfil
    • Colunistas
      • Luiz Andreoli
      • Ana Maria Lessa
      • Ane Bueno
      • Arthur Gimenes Prado
      • Cássio Manga
      • César Romão
      • Dayanna Paiva
      • Edson Andreoli
      • Eduardo Kacic
      • Fabio Muniz
      • Fabíola Calixto
      • Fernando Calmon
      • Imaculada So
      • Iramaia Loiola
      • João Eduardo Dmitruk
      • Jorge Lordello
      • Juliana Oliveira
      • Kacau
      • Lilian Schiavo
      • Márcia Sakumoto
      • Milena Wydra
      • Paty Santos
      • Rachid
      • Regina Pitoscia
      • Rodrigo Donati
      • Sônia Pezzo
      • Sueli Oliveira
      • Valéria Gimenes
    • Esportes
    • Entretenimento
      • Variedades
    • Saúde
    • Gastronomia
    • Moda
    • Galeria
      • Livros
      • Fotos
    • Contato
    Ir para...

      Carboidratos, a bateria do nosso corpo

      Rita MalufRita Maluf
      fevereiro 11, 2017
      Equilíbrio, Saúde
      0 Comentário
      0
      Carboidratos, a bateria do nosso corpo

      Há muito é falado e retirado das dietas de emagrecimentos, o carboidrato.
      Hoje virou moda comer batata doce e mandioquinha antes das atividades físicas e para quem quer perder peso, pois ambas são consideradas bons carboidratos. Verdade!
      Mas será que só elas nos fornecem a energia necessária?
      Primeiro, precisamos entender que nosso organismo precisa ser carregado como um celular e carboidratos são nossa bateria.
      A falta de carboidrato prejudica a memória, baixa o sistema imunológico, pode causar náuseas e tremores desnecessários.
      Vou passar aqui uma listinha básica de carboidratos “Bons” para ajudá-los nessa escolha de alimentos que trazem benefícios à nossa saúde e ainda ajudam no emagrecimento:
      Cenouras, tomates, aveia, brócolis, couve, maçã, pão integral, lentilha, grão de bico, beringela, aspargos e feijões.

      Consulte um nutricionista para reequilibrar sua alimentação e atingir os objetivos desejados.

      Recarregue seu corpo sem culpa!
      Obs: no caso de diabetes, consulte seu médico.

      Tags : alimentação, benefícios, carboidrato, dieta, educação alimentar, emagrecimento, energia, equilíbrio de vida, integral, memória, nutricionista, organismo, reequilíbrio, saúde
      Compartilhar :
      • Facebook
      • Twitter
      • Google+
      • Pinterest
      • Linkedin
      • E-mail
      Clique e veja Silvio Santos voltando para a TV
      Próximo artigo
      Clique e veja Silvio Santos voltando para a TV
      Crítica: Lion: Uma Jornada Para Casa (Lion)
      Artigo anterior
      Crítica: Lion: Uma Jornada Para Casa (Lion)
      Rita Maluf

      Rita Maluf

      Colunista, escritora pela editora Gente, apresentadora, palestrante e astróloga terapeuta voltada para qualidade de vida e potencial humano.

      Posts relacionados

      • Esportes, Fitness outubro 31, 2020

        Edson Andreoli: É Possível Perder

        Edson Andreoli: É Possível Perder Gordura Fazendo Musculação?
        A Psicóloga, Saúde outubro 29, 2020

        Sueli Oliveira: O amor próprio:

        Sueli Oliveira: O amor próprio: Tudo começa dentro de você, ame-se….
        A Psicóloga, Saúde outubro 15, 2020

        Sueli Oliveira: Dependência Afetiva, o

        Sueli Oliveira: Dependência Afetiva, o que é?
      • Fitness, Saúde setembro 25, 2020

        Edson Andreoli: Hipertrofia muscular parte

        Edson Andreoli: Hipertrofia muscular parte 2.
        Saúde, Terapia Chinesa setembro 1, 2020

        Ana Maria Lessa: Tratamento das

        Ana Maria Lessa: Tratamento das emoções através da MTC
        A Psicóloga, Saúde agosto 20, 2020

        Sueli Oliveira: Você sabe o

        Sueli Oliveira: Você sabe o que é Síndrome de Burnout?

      Deixe um comentário

      Clique aqui para cancelar a resposta.

      Slideshow

      • Crítica: Knocking (Knackningar) | 2021
        Cinema fevereiro 27, 2021
        Crítica: Knocking (Knackningar) | 2021
      • Iramaia Loiola: Qual a temperatura correta para degustar o QueridoVinho?
        Querido Vinho, Variedades fevereiro 27, 2021
        Iramaia Loiola: Qual a temperatura
      • Edson Andreoli: Como treinar as panturrilhas?
        Fitness, Variedades fevereiro 27, 2021
        Edson Andreoli: Como treinar as
      • Ane Bueno: A “Moda” sem gênero, genderless ou unissex vem com força total.
        Tudo é Moda, Variedades fevereiro 26, 2021
        Ane Bueno: A "Moda" sem
      • Imaculada So: Uma receita afetiva!
        A Chef da Casa, Cozinha fevereiro 26, 2021
        Imaculada So: Uma receita afetiva!

      Tags

      A Psicóloga Arquitetura Arte Bem-estar Bendito Pão Boulangerie Cadê minha advogada? Carros Cavalos Cinema Circuito ABC Criando Sorissos Cultura E aí, doutora? Elas no Esporte Empreendedorismo Feminino Equilíbrio Esportes Estilo & Imagem Fisio Fitness Gastronomia Humor Imóveis Itália Mia! Japão Maternidade Moda Motivação Mulher Mundo Pet Mundo Teen Nossa Língua Olimpíadas 2016 Pet Planejamento Financeiro Portal News Querido Vinho Saúde Segurança Sexo Só Esporte Variedades Vinhos É da Sua Conta

      cadastre-se

      Copyright 2017 Luiz Andreoli