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      Rita Maluf

      Rita Maluf

      Colunista, escritora pela editora Gente, apresentadora, palestrante e astróloga terapeuta voltada para qualidade de vida e potencial humano.

      Carboidratos, a bateria do nosso corpo

      Rita MalufRita Maluf
      fevereiro 11, 2017
      Equilíbrio, Saúde
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      Carboidratos, a bateria do nosso corpo

      Há muito é falado e retirado das dietas de emagrecimentos, o carboidrato. Hoje virou moda comer batata doce e mandioquinha antes das atividades físicas e para quem quer perder peso, pois ambas são consideradas bons carboidratos. Verdade! Mas será que ...

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      Que tal um cafezinho? Conheça os seus segredos!

      Rita MalufRita Maluf
      fevereiro 4, 2017
      Equilíbrio, Saúde
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      Que tal um cafezinho? Conheça os seus segredos!

      Desde a antiguidade o hábito de se tomar um café após as refeições se tornou tradicionalíssimo. Ao acordar, muitas pessoas sonham com o sabor de um bom cafezinho. Vamos saber a realidade do tal café? Em primeiro lugar evite os expressos ...

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      Desitoxique seu corpo

      Rita MalufRita Maluf
      janeiro 28, 2017
      Equilíbrio, Saúde
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      Desitoxique seu corpo

      A época de férias está acabando e viemos de uma rotina repleta de festas, barzinhos, praia, churrasco e muito lazer em geral. A vida volta ao normal e precisamos nos manter saudáveis para continuarmos com muita energia. Organismo intoxicado tira a ...

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      Use e abuse da Camomila

      Rita MalufRita Maluf
      janeiro 21, 2017
      Equilíbrio, Saúde
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      Use e abuse da Camomila

      Rica em cálcio e magnésio, a camomila é considerada como grande aliada do emagrecimento por muitos nutricionistas e herbalistas. Já sabemos que esta erva clareia naturalmente os cabelos, é usada em tratamento de pele em geral, é um calmante natural e ...

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      Protegendo o corpo no verão

      Rita MalufRita Maluf
      janeiro 16, 2017
      Equilíbrio, Saúde
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      Protegendo o corpo no verão

      O verão está aí e, apesar de nos sentirmos mais livres e bonitos, ele vira um transtorno para alguns. Pressão alta, viroses, suor excessivo, dores de cabeça, etc., são alguns dos sintomas decorrentes do excesso de calor. Mas, através dos alimentos podemos ...

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      Um verão termogênico

      Rita MalufRita Maluf
      janeiro 9, 2017
      Equilíbrio, Saúde
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      Um verão termogênico

      O verão está aí e costumamos mudar nossa alimentação, principalmente devido às viagens, momentos de lazes e férias. Procuramos comer mais frutas, chás gelados, peixes e saladas. Vamos aproveitar esse costume acelerando, de forma saudável, o nosso metabolismo e ter aquela ...

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      Óleo de coco: energia extra para o verão

      Rita MalufRita Maluf
      janeiro 2, 2017
      Equilíbrio, Saúde
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      Óleo de coco: energia extra para o verão

      Ele virou moda e seu uso já faz parte da rotina de muitas pessoas que querem uma alimentação saudável. O óleo de coco foi muito usado pelo antigos, antes do surgimento dos óleos vegetais e de soja, em refogados e frituras. Sabe-se ...

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      Romã: a fruta do Ano Novo

      Rita MalufRita Maluf
      dezembro 26, 2016
      Equilíbrio, Saúde
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      Romã: a fruta do Ano Novo

      Repleta de magia e boas aspirações, desde os antigos, no ocidente essa fruta ganhou seu espaço principalmente na ceia de Ano Novo. Mas na Romã há inúmeros benefícios, que vão além das esperanças nela depositadas. Nos EUA já existem sucos de ...

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      Dicas para um Natal repleto de saúde

      Rita MalufRita Maluf
      dezembro 19, 2016
      Equilíbrio, Saúde
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      Dicas para um Natal repleto de saúde

      E chegou o Natal. Época de uma alimentação rica e que nos preocupamos em comprar frutas incríveis que não temos o hábito de colocar em nosso dia a dia. Nozes, amêndoas, avelãs, castanhas e cerejas enfeitam nossa mesa. Vamos saber o bem ...

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      Conheça os benefícios do poderoso limão

      Rita MalufRita Maluf
      dezembro 10, 2016
      Equilíbrio, Saúde
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      Conheça os benefícios do poderoso limão

      Já ouvimos muito sobre o limão , um dos alimentos mais alcalinos para o nosso corpo. Não podemos negar sua acidez, mas em contato com o corpo ele se torna o mais alcalino e curativo alimento que podemos ...

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