Letícia Bellusci: 10 dicas para todas as gestantes

A gente engravida e já começa todo mundo com mil palpites. Não pode usar calça jeans. Precisa comer bastante para sustentar o bebê. Não come muito senão nunca mais vai emagrecer. Melhor não trabalhar! Como assim você não vai trabalhar mais? Não pode fazer academia, você não sabe disso? E por aí vai… Não pensa que porque sou obstetra que isso não aconteceu comigo! Muita cara de paisagem foi feita em todas as minhas gestações. No pós-parto então! Mas isso já é pra outra hora!

Por isso resolvi escrever dez dicas de uma obstetra e mãe de duas para todas as gestantes, principalmente aquelas de primeira viagem. Para todas as grávidas que estão procurando uma dica prática e não um palpite que muitas vezes vem carregado de preconceitos. Desculpem minha sinceridade hoje, sei que muitos palpites também vem com amor, mas nem sempre a gestante quer escutar o que você quer falar naquele momento. As que querem continuem lendo esse texto, as que estão de boa com a gravidez podem seguir a vida! Sem problemas!

  1. Procure informação sobre gravidez, parto, puerpério e amamentação baseada em evidências científicas. Depois junto com seu parceiro/a decida o que é melhor na dinâmica familiar de vocês. 
  2. Procure uma equipe de assistência materno-fetal que vocês se identifiquem e que sigam protocolos adequados.
  3. Tenha uma alimentação saudável, mas não precisa ficar paranoica. Curta sua fome leão às vezes.
  4. Faça fisioterapia pélvica mesmo se optar por cesárea, sua musculatura perineal agradece.
  5. Faça atividade física, SEMPRE! Isso ajuda a controlar sua ansiedade e ainda previne diabetes gestacional. 
  6. Cuide do seu emocional.  A maternidade exige um bom controle e uma mulher com uma personalidade desenvolvida. Não que não vamos surtar, mas melhor já se preparar!
  7. Não planeje tudo, filho vem pra mostrar pra gente que nem tudo está no nosso controle. 
  8. Forme sua rede de apoio, com pessoas que acreditam e respeitam a sua família.
  9. Arrume sua casa de modo prático para vocês, ela tem que servir sua família e não complicar sua vida. Sim, teremos que deixar de lado aquela casa com uma decoração maravilhosa por alguns anos, mas tenho certeza que vai valer a pena!
  10. Siga seu coração sempre. Lembre-se que seu corpo foi feito para gestar e seu amor vai ajudar a maternar!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Compartilhe esta notícia

Mais postagens