CRP 06-70405 Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Dependência Química e Modificação do Comportamento pela Universidade Federal de São Paulo. Diretora Clínica na Clínica de Psicologia Itaim Bibi. Atua principalmente com transtornos de ansiedade, de humor, estresse e resolução de conflitos relacionais. Atua também auxiliando profissionais de multinacionais e mercado financeiro a desenvolver novas habilidades/skills para atuarem em cargos de liderança. Assim como gerenciamento de estresse e conflitos emocionais que possam prejudicar a manutenção e ascensão na carreira.
As principais razões de as pessoas buscarem por relacionamentos em aplicativos tem a ver com o estilo de vida moderno, principalmente o estilo de vida das grandes metrópoles. Solidão e estresse permeiam a vida de quem vive nos grandes centros urbanos, ...
A vida é uma eterna arte de se reinventar, de recomeçar. E quem resiste a isso, as intermináveis ondas de transformação, quem resiste às mudanças e as possibilidades de recomeços está fadado a viver preso a sonhos que talvez nunca ...
A maior parte dos nossos problemas vem justamente de outros pequenos problemas não solucionados. É de longe a maior causa dos conflitos nos relacionamentos: empurrar com a barriga problemas não resolvidos, que poderiam gerar um grande conflito para o casal ...
Pensar positivamente pode ter grande impacto na forma como você encara, decide e resolve seus conflitos e dificuldades. Manter o foco em pensamentos positivos ajuda a concentrar maior esforço na solução dos problemas, enquanto quem cultiva pensamentos negativos concentra-se mais no ...
Porque às vezes é tão difícil tomarmos uma decisão? Porque apesar de “vermos” a situação com clareza, ter ciência de que é preciso escolher um caminho diferente, ainda assim temos dificuldade em tomar a tal decisão? A verdade é que ...
Quase todo mundo já passou pelo processo de tentar fazer uma dieta e não conseguir chegar ao fim nem da primeira semana. E como remédio, conselho ou relacionamento: o que serve para um pode não servir para o outro. Cada ...
Ela pode chegar bem devagarinho, ir se misturando nas transformações e ciclos que abrimos e fechamos na vida, ir se confundindo com cansaço, fases e situações pontuais. Mas quando se dá conta, já está dominado sua vida por ...
A timidez pode interferir em vários cenários da vida de uma pessoa: familiar, social, profissional, acadêmico, etc. Para alguns ela pode se concentrar em uma área específica enquanto que para outros pode se manifestar e interferir em praticamente todos. Há um ...
A ansiedade e o estresse são manifestações naturais do nosso organismo para nos proteger em situação de perigo. Suponha que você entrou no mar, aqueles bem calmos, para um mergulho relaxante. E enquanto está lá contemplando aquele fim de tarde eis ...
O psicólogo americano Daniel Goleman revolucionou o conceito de inteligência em meados de 1995 ao lançar um livro com estudos que o levaram ao conceito de Inteligência Emocional. Até então a principal noção de inteligência era a medição do QI, ...
