• Home
  • Contato
Ir para...
    Luiz Andreoli Luiz Andreoli
    • Home
    • Perfil
    • Colunistas
      • Luiz Andreoli
      • Ana Maria Lessa
      • Ane Bueno
      • Arthur Gimenes Prado
      • Cássio Manga
      • César Romão
      • Dayanna Paiva
      • Edson Andreoli
      • Eduardo Kacic
      • Fabio Muniz
      • Fabíola Calixto
      • Fernando Calmon
      • Imaculada So
      • Iramaia Loiola
      • João Eduardo Dmitruk
      • Jorge Lordello
      • Juliana Oliveira
      • Kacau
      • Lilian Schiavo
      • Márcia Sakumoto
      • Milena Wydra
      • Paty Santos
      • Rachid
      • Regina Pitoscia
      • Rodrigo Donati
      • Sônia Pezzo
      • Sueli Oliveira
      • Valéria Gimenes
    • Esportes
    • Entretenimento
      • Variedades
    • Saúde
    • Gastronomia
    • Moda
    • Galeria
      • Livros
      • Fotos
    • Contato
    Ir para...

      Aparecida Miranda – Estafa: sintomas e tratamentos

      Aparecida MirandaAparecida Miranda
      setembro 4, 2019
      A Psicóloga, Saúde
      0 Comentário
      0
      Aparecida Miranda – Estafa: sintomas e tratamentos

      A estafa pode ser de origem física ou emocional e está associada a rotina de vida da pessoa. Conhecida popularmente como fadiga, a estafa física se caracteriza por dores musculares e cansaço físico ocasionados pelo excesso de atividades e má alimentação.

      Está cansada? Atenção, não é frescura, o seu corpo fala, escute-o! Sabe aquele corre-corre da vida moderna, trabalho, marido, filhos, viagens, academia, sono interrompido? Essa correria pode desenvolver um desgaste físico, popularmente conhecido como fadiga. Na fadiga, o tratamento propõe uma mudança na rotina e na alimentação. Respeitar o limite do seu corpo e seguir as orientações médicas é fundamental para que essa estafa não evolua para um quadro de estresse, irritabilidade, baixa imunidade, hipotireoidismo, hipertireoidismo, anemia, depressão ou outras doenças.  

      Já a estafa mental, conhecida popularmente como desgaste mental ou fadiga mental, é caracterizada pela alteração do sistema nervoso central. Ocorre em função do excesso de responsabilidades e preocupações acumuladas que provocam um desgaste metabólico e mental. Neste caso, dar uma pausa para relaxar e refletir sobre o estilo de vida é uma excelente opção. Fazer algumas mudanças na rotina é fundamental para se ter uma vida mais saudável e feliz! 

      Na estafa mental, a fadiga é maior e o prejuízo também, neste caso, o cansaço é inevitavelmente maior e o paciente pode sentir dor física, sendo afetado de forma física e psicológica. Se não for tratada, pode evoluir para um quadro de depressão, ansiedade, irritabilidade, insônia, problemas na memória, angústia, baixa imunidade, tristeza e outras doenças.

      Às vezes, uma pequena mudança pode lhe trazer grandes benefícios. Que tal começar a refletir agora sobre o seu estilo de vida? Você tem reservado um tempo para você? Como você administra o seu tempo? Como você usa as redes sociais? Você pratica alguma atividade física? Você dorme bem? Se alimenta bem? Como está sua vida afetiva?

       

      Gostaria de sugerir algum tema? ficou com alguma dúvida? Escreva para [email protected]

      Até a próxima semana, com mais temas importantes para vocês!

      Tags : anemia, angústia, ansiedade, cansaço, depressão, desgaste, dores, estafa, estresse, fadiga, hipertireoidismo, hipotireodismo, imunidade, irritabilidade, memória, rotina, vida moderna
      Compartilhar :
      • Facebook
      • Twitter
      • Google+
      • Pinterest
      • Linkedin
      • E-mail
      Lívia Moraes - Posicionamento: Momento ideal de encerrar os ciclos
      Próximo artigo
      Lívia Moraes – Posicionamento: Momento ideal de encerrar os ciclos
      Rodrigo Donati: Setembro vermelho, mês do coração
      Artigo anterior
      Rodrigo Donati: Setembro vermelho, mês do coração
      Aparecida Miranda

      Aparecida Miranda

      CRP 05/42778 Especialista em Psicologia e Neurociências do Esporte pelo Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação / Laureate International Universities, Terapeuta Cognitivo Comportamental pelo Instituto Brasileiro de Hipnose, Coach pela Academia Emocional. Atende pacientes com transtornos de ansiedade, transtornos psicóticos, problemas de relacionamentos, transtornos do controle dos impulsos, transtornos dissociativos, transtornos de adaptação, transtornos do humor, transtornos da personalidade, transtornos da aprendizagem. Atua como orientadora vocacional e profissional com adolescentes em fase da primeira escolha profissional e jovens adultos em reorientação profissional. Trabalha com atletas de alto rendimento de diversas modalidades, desde 2010.

      Posts relacionados

      • A Psicóloga, Variedades fevereiro 28, 2021

        Lilian Schiavo: Lugar de mulher

        Lilian Schiavo: Lugar de mulher
        A Psicóloga, Variedades fevereiro 25, 2021

        Sueli Oliveira: Porque as pessoas

        Sueli Oliveira: Porque as pessoas se importam tanto com a opinião do outros.
        A Psicóloga, Variedades fevereiro 11, 2021

        Sueli Oliveira: Filhos que voltam

        Sueli Oliveira: Filhos que voltam para casa dos pais.
      • A Psicóloga, Variedades fevereiro 4, 2021

        Sueli Oliveira: “Amor de migalhas“

        Sueli Oliveira: “Amor de migalhas“
        A Psicóloga, Variedades dezembro 31, 2020

        Sueli Oliveira: Acredite em você

        Sueli Oliveira: Acredite em você em 2021, aposte mais…
        A Psicóloga, Variedades dezembro 17, 2020

        Sueli Oliveira: Quando o autorrespeito

        Sueli Oliveira: Quando o autorrespeito deve estar acima do amor…

      Deixe um comentário

      Clique aqui para cancelar a resposta.

      Slideshow

      • Iramaia Loiola: Querido Vinho é vacina_ Descubra!
        Querido Vinho, Variedades março 6, 2021
        Iramaia Loiola: Querido Vinho é
      • Imaculada So: Uma receita da Sogra
        A Chef da Casa, Variedades março 5, 2021
        Imaculada So: Uma receita da
      • Andreoli: Aniversário
        Variedades março 4, 2021
        Andreoli: Aniversário
      • Fernando Calmon: Quem ocupará o espaço da Ford
        Carros, Variedades março 4, 2021
        Fernando Calmon: Quem ocupará o
      • Paty Santos: Cartão amarelo para o futebol
        Elas no Esporte, Variedades março 3, 2021
        Paty Santos: Cartão amarelo para

      Tags

      A Psicóloga Arquitetura Arte Bem-estar Bendito Pão Boulangerie Cadê minha advogada? Carros Cavalos Cinema Circuito ABC Criando Sorissos Cultura E aí, doutora? Elas no Esporte Empreendedorismo Feminino Equilíbrio Esportes Estilo & Imagem Fisio Fitness Gastronomia Humor Imóveis Itália Mia! Japão Maternidade Moda Motivação Mulher Mundo Pet Mundo Teen Nossa Língua Olimpíadas 2016 Pet Planejamento Financeiro Portal News Querido Vinho Saúde Segurança Sexo Só Esporte Variedades Vinhos É da Sua Conta

      cadastre-se

      Copyright 2017 Luiz Andreoli