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      Aparecida Miranda: As emoções no esporte

      Aparecida MirandaAparecida Miranda
      junho 5, 2019
      A Psicóloga, Saúde
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      Aparecida Miranda: As emoções no esporte

      O esporte é um meio pelo qual se pode experimentar diversas emoções e intensidades. Os processos emocionais podem afetar não apenas na preparação física e psicológica dos atletas, mas também a sua vida particular. É fundamental equilibrar os níveis destas emoções para que não afetem o desempenho do atleta durante a competição, por isso, é necessário equilibrar as emoções do atleta de acordo com suas necessidades, respeitando suas limitações.

      Segundo Nitsch, o objetivo e a meta do treinamento psicológico é a modificação dos processos e estados psíquicos que inclui percepção, pensamento e motivação, ou seja, as bases psíquicas da regulação do movimento do atleta. Para Hackfort, podemos distinguir duas funções fundamentais das emoções no contexto esportivo: a auto-regulação e a regulação de relações sociais.

      Na auto-regulação, demonstrar reações emocionais pode ajudar a superar altos níveis de estresse e ansiedade e mudar o estado emocional; expressar um estado emocional oposto ao que é atualmente vivenciado e utilizá-lo para superar um estado negativo; demonstrar autoconfiança parece uma estratégia efetiva para controlar o nível de ansiedade em situações sociais; não demonstrar reações emocionais é uma estratégia utilizada para proteger a própria imagem.

      Na regulação de relações sociais, não demonstrar emoções é uma estratégia utilizada no esporte para esconder informações e irritar o adversário, por meio da expressão das emoções positivas é possível motivar os colegas do seu time e irritar e desmotivar o time adversário; a expressão de emoções negativas fortalece a confiança do adversário; às vezes os atletas utilizam essa estratégia a fim de induzir uma sensação de culpa no adversário; a demonstração de sensações como tristeza e abatimento é uma estratégia para provocar no adversário a sensação de pena e apoio social.

      O tema da próxima semana será sobre “As emoções na fase pré-competitiva”, não percam!

      Gostaria de sugerir algum tema? Ficou com alguma dúvida? Escreva para [email protected]

      Até a próxima semana!

      Tags : abatimento, adversário, ansiedade, apoio social, atletas, auto-regulação, autoconfiança, competição, confiança, culpa, desempenho, emoções, equilibrar, esporte, estado emocional, estresse, intensidade, limitações, motivação, pena, pensamento, percepção, relações sociais, time, treinamento psicológico, tristeza
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      Aparecida Miranda

      Aparecida Miranda

      CRP 05/42778 Especialista em Psicologia e Neurociências do Esporte pelo Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação / Laureate International Universities, Terapeuta Cognitivo Comportamental pelo Instituto Brasileiro de Hipnose, Coach pela Academia Emocional. Atende pacientes com transtornos de ansiedade, transtornos psicóticos, problemas de relacionamentos, transtornos do controle dos impulsos, transtornos dissociativos, transtornos de adaptação, transtornos do humor, transtornos da personalidade, transtornos da aprendizagem. Atua como orientadora vocacional e profissional com adolescentes em fase da primeira escolha profissional e jovens adultos em reorientação profissional. Trabalha com atletas de alto rendimento de diversas modalidades, desde 2010.

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