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      Andressa Mastrangelli: Momento de relaxar e pensar

      Andressa MastrangelliAndressa Mastrangelli
      março 3, 2017
      Moda, Variedades
      0 Comentário
      1
      Andressa Mastrangelli: Momento de relaxar e pensar

      Oi, como foi a semana do feriadão do carnaval? Me conte como você aproveitou, o que fez? Organizou as pendências? Pulou muito carnaval? Viajou? Ficou na sua cidade?

      Eu fui à praia. Gosto muito do mar, de atividades como stand up, frescobol e também tenho corrido 30 minutos. Durante esses dias do feriado corri 3 vezes, uma superação porque correr é um dos meus desafios.

      Eu passei por uma transformação no último ano, emagreci 10 quilos! E estou procurando manter o peso. Penso que, após passar por essa experiência, o que faz a diferença não é apenas a dieta. Agora a minha lista de médicos aumentou e a nutricionista passou a ser imprescindível.

      Sempre acreditei que a dieta era importante, mas a mudança de estilo de vida e das escolhas que você faz dos alimentos, fazendo uma reeducação alimentar, transforma a sua qualidade de vida. Realizar atividades físicas também faz muita diferença. Mas tudo isso só vale mesmo se forem adotados para sempre. Por isso, a nutricionista ajuda e muito, já que ela nos dá novas dicas e receitinhas pra seguir em frente com as mudanças.

      Não sei se esse é o seu caso mas mudei e sou mais feliz, com o espelho e com a vida!! Em vez de ficar tão ligada no ponteiro da balança, encontre seu peso feliz, aquele que combina com seu anseio de saúde, beleza e bem estar físico e emocional.

      Procure manter seu corpo em movimento, encontre a atividade que você se identifica, e cuide também dos momentos de descanso.

      Confesso que viajar me deixa cansada também, mas nada do que um dia para organizar a casa e o trabalho.

      E para relaxar? Eu gosto dos rituais como a aromaterapia. São óleos essenciais para curar a mente, o corpo e o espírito. Quando vou dormir, no trabalho e até no carro uso eles. Na consulta com o aromaterapeuta qualificado ele te faz uma anamnese detalhada cobrindo seu histórico médico, estilo de vida e bem estar emocional, antes de selecionar os óleos essenciais apropriados para você.

      Acredite tudo isso faz parte da sua imagem pessoal, não falamos só de roupa, acessórios, cabelo e maquiagem.

      Cuide-se!

      Tags : aromaterapia, atividade física, carnaval, corrida, cuidado, cuidados, dieta, emagrecimento, feriado, mar, médico, moda, nutricionista, praia, qualidade de vida, reeducação alimentar, relaxamento, viagem
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      Andressa Mastrangelli

      Andressa Mastrangelli

      Andressa Mastrangelli é paulista, casada, mãe, proprietária do Atelie Mastrangelli. Formada em Administração, é Especialista em Consultoria de Imagem, no Centro Universitário Belas Artes de São Paulo, pesquisadora na Unifesp no Ambulatório de Mastologia, no projeto para pacientes em tratamento oncológico com câncer de mama. Capítulo escrito no livro Comunicação e Cultura de Moda, Imagem e Estilo. Escreverá no portal sobre Consultoria de Imagem, autoconhecimento, autoimagem, autoestima, moda e qualidade de vida.

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