Lilian Schiavo: Inclusão é o primeiro passo para a transformação

Era um sábado ensolarado, um dia lindo para passear mas resolvi participar de um evento sobre diversidade e inclusão da mulher no mercado de trabalho e, após horas ouvindo depoimentos, saí de lá meio tonta, com a sensação que levei um soco no estômago, como se uma nova realidade tivesse se descortinado na minha frente. […]

Clique e veja a charge animada do palmeirense Lucas Lima

O Palmeiras está nadando de braçada neste início do Campeonato Paulista 2018. Na estreia, o craque Lucas Lima fez um golaço e promete se dedicar a manter a boa forma e os resultados. Será que hoje, na partida contra o RB Brasil, o time alviverde vai manter a invencibilidade no campeonato? É esperar pra ver!! […]

Nivaldo de Cillo: Copinha, a tradição vai comemorar

O aniversário da cidade de São Paulo notabilizou-se por uma tradição esportiva que arrebanha sonhadores e apaixonados por futebol de todo o Brasil. E hoje é dia do coração bater mais forte. Quando São Paulo e Flamengo entrarem em campo, duas camisas tradicionais vão proporcionar mais um capítulo histórico de um dos torneios mais importantes […]

Fitness: Biomecânica aliada a hipertrofia

Como gerar mais HIPERTROFIA MUSCULAR sabendo de BIOMECÂNICA? ⠀ ⠀“…as pessoas devem considerar a inclusão de ações isométricas, concêntricas e excêntricas no seu treinamento, realizando repetições que mantenham a tensão muscular.” ⠀(Ficher 2013)⠀ Agora, você já percebeu que na maioria dos exercícios temos pontos de descanso que não geram tensão muscular?? E como usar acessórios (elásticos, superband, […]

Gio Giacomini: A saúde dos cabelos começa pela boca

Quando falamos dos cuidados com nossos cabelos pensamos logo em tratamentos com cremes, sprays, loções etc. E claro que estes são super importantes. Mas você sabia que a saúde dos fios também tem tudo a ver com nossa alimentação? Pois é! Peixes, ovos, gelatina, carnes, leite e derivados são ricos em proteínas que são compostas […]

Fernando Calmon: Salão da transição

Ao contrário das exibições recentes na Europa, o Salão de Automóveis de Detroit, nos EUA, que continuará aberto até o próximo dia 28, deixou de enfatizar tanto os veículos híbridos, elétricos e autônomos. Claro, eles estavam lá, mas a ideia principal foi a de transição, um reflexo de dificuldades crescentes. Preços baixos dos combustíveis líquidos, […]

Crítica: Doce País (Sweet Country)

Poucas imagens são tão chocantes, perturbadoras ou revoltantes quanto a de um homem negro preso a correntes. E é justamente com uma imagem do tipo que o diretor Warwick Thornton (Sansão e Dalila, 2009), abre seu western ambientado no outback australiano (após um prólogo enigmático e violento que aos poucos vai sendo explicado no filme). […]

Flávia Andreoli: Cuidados com o quartinho do seu bebê

Um dos momentos mais desejados da maternidade é a preparação do quartinho para a chegada do bebê. Principalmente no primeiro filho, a mamãe se preocupa demais com cada detalhe da decoração. Mas será que tudo está mesmo sendo observado? Cada cantinho é milimetricamente pensado, porém o foco principal deve ser o conforto e a segurança da […]

Lordello: Levar o celular para o banho é perigoso?

Muita gente, por causa do vício, leva o aparelho celular a lugares que pode gerar constrangimento, tais como igreja, teatro, cinema, entrevista de emprego e etc. Como não conseguem desligá-lo e muitas vezes esquecem de abaixar o som ou colocar no modo vibracall, acabam passando por situações constrangedoras. Para quem não sabe, nomofobia é a […]

Cillo: Fórmula 1. Mais flexível e mais pesada

Não é preciso ir muito longe para perceber que o biotipo é preponderante no momento de escolher um esporte, todo  atleta sabe disso. Existem exceções mas, um grandalhão de dois metros não se daria também em ginástica olímpica. Um baixinho, no basquete ou no vôlei, teria problema. O “perfil” físico ajuda a filtrar e a […]