1) Crie uma rotina: treinar em casa pode ser difícil por conta das distrações, então você precisa CONDICIONAR o seu cérebro que antes de ir trabalhar ou quando chegar, você terá que treinar....

Depois da recusa de Renato Gaúcho e Diego Aguirre para treinar o timão, a ansiedade dos corintianos (não me conformo que não se escreve corintiano com th), só não estava maior, acredito eu, ...

Quando foi a última vez que o amigo leitor trocou filtros do seu automóvel? Se não se recorda ao certo, é melhor ler atentamente este artigo para não ter que gastar muito dinheiro ...

Querido Vinho, Hoje quero falar da harmonização que fazemos todas as semanas aqui: vinho & música. A música foi uma paixão que me aconteceu muito antes de você, e ...

Querido Vinho,   Depois de mais de um ano por aqui e aproximadamente 60 colunas, muitas delas informativas, outras nem tanto, acho que já deu para descobrir um pouco, ou muito sobre você. Para averiguar o quanto foi ...