Caroline Pereira: Você está sentindo que seu pescoço está ficando flácido e enrugado?
Existem algumas verdades absolutas quando o assunto é beleza. A premissa de que a pele das mãos e pescoço revelam a verdadeira idade de uma mulher é uma delas, afinal, a pele dessas áreas é bem mais fina e delicada do que o resto do corpo. Não abra mão da rotina! O primeiro passo para […]
William Cury: 5 comportamentos que empreendedores precisam desenvolver em 2022
Existem vários comportamentos que um empreendedor precisa desenvolver para poder ter resultados esse ano. Esses são 5 dos principais comportamentos que não poderão faltar ao longo da sua jornada em empreender. Resiliência Termo vindo da física, muito utilizado na metalurgia. Indica a propriedade de um material para recobrar a forma original. Já a resiliência emocional […]
Edson Andreoli: 5 Principais passos para você treinar em casa!
1) Crie uma rotina: treinar em casa pode ser difícil por conta das distrações, então você precisa CONDICIONAR o seu cérebro que antes de ir trabalhar ou quando chegar, você terá que treinar. Tem que estar registrado que TREINAR faz parte do seu dia. Tem que iniciar o treino “sem pensar”! Igual escovar os dentes. […]
Edson Andreoli: Alimentos que aceleram o metabolismo
As dicas de hoje vão te ajudar mesmo se seu metabolismo é lento. A boa notícia é que além da massa muscular alguns alimentos também ajudam a acelerar seu metabolismo e a queimar calorias com mais eficiência, especialmente se você incluir alguns hábitos na sua rotina alimentar e na prática de atividades físicas. Assuma o […]
Aparecida Miranda – Estafa: sintomas e tratamentos
A estafa pode ser de origem física ou emocional e está associada a rotina de vida da pessoa. Conhecida popularmente como fadiga, a estafa física se caracteriza por dores musculares e cansaço físico ocasionados pelo excesso de atividades e má alimentação. Está cansada? Atenção, não é frescura, o seu corpo fala, escute-o! Sabe aquele corre-corre […]
Aparecida Miranda: Terapia com crianças e adolescentes
A presença dos pais na terapia infantil é indispensável, pois a maioria dos problemas observados durante o atendimento psicológico, ocorrem fora da terapia, por isso, a participação dos pais durante o processo é fundamental. Neste período, algumas mudanças na rotina da criança serão realizadas, mas isto só será possível com a ajuda dos pais, sessões […]
Luciane Trofino: Celulares, tablets X danos oculares e pediátricos
Com a Era digital a rotina da família mudou. Temos como membros da família celulares e tablets. Com isso, prejuízos oculares e clínicos estão cada vez mais comuns. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda limitar o uso das mídias em no máximo 1 hora por dia entre 2 a 5 anos de idade. Menores […]
Dra. Virgínia Curiati – Estresse: o que fazer para relaxar?
Nós, médicos, temos um dia a dia bastante agitado por conta da rotina de trabalho, casa, filhos, escala, enfim, inúmeras responsabilidades, nem sempre possíveis de serem delegadas. E com isso somos também afetados pelo estresse. Sabemos SIM que a saúde deve vir em 1º lugar, mas sabemos o quão difícil é respirar fundo e esquecer […]
Aparecida Miranda: A terapia cognitiva na mudança de hábitos
Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]
Lilian Schiavo: Tudo passa
Tenho certeza que você já passou por isso… sabe o dia em que ao acordar você imagina que está no controle de tudo, tem uma agenda de compromissos para ser cumprida e uma rotina conhecida e esperada? E então, subitamente algo acontece e muda tudo! Você é pego de surpresa por uma notícia que te […]