Fitness: Perca 10 kg em 1 mês
Gostou do título? Então vou complementar: PERCA 10KG EM 1 MÊS. PERGUNTE-ME COMO. Temos algumas variações para esse título, podemos achar ele escrito em alguns lugares assim: CONHEÇA A DIETA QUE ESTÁ FAZENDO A CABEÇA DOS FAMOSOS ou CONHEÇA O SUPLEMENTO EMAGRECEDOR. O que não falta são nomes chamativos recheados de “meias verdades”. É possível perder […]
Fitness:Alimento que fará você perder 5kg em 1 semana
Se você deu sequência e veio ler esse texto, você vai sair mais informado e com mais consciência de que não existe esse alimento! Esse é meu objetivo com você. Pois é não existe nenhum alimento emagrecedor, se você ler por ai algo do tipo é pura mentira, não caia nessa! PRIMEIRO: não tem como […]
Fitness: Autoestima e saúde
A sua autoestima é o seu sentimento de valor próprio! O quanto você gosta de você mesmo. A baixa autoestima lhe torna duro consigo mesmo! Medo de enfrentar desafios, preocupação, falta de crença em sua capacidade, ansiedade frequente etc etc etc . . . Muitas pessoas com baixa autoestima mudam seu foco para o trabalho e […]
Gio Giacomini: Acelerando o metabolismo e queimando calorias
Início de ano e tudo que a maioria quer é perder os quilinhos extras, principalmente os adquiridos nas festas de fim de ano. Para isso, manter o metabolismo acelerado é fundamental. Afinal, emagrecer não depende apenas do que você come, mas também de como seu organismo funciona. Alguns hábitos saudáveis influenciam muito no processo de […]
Gio Giacomini: Perca peso para o verão com a dieta detox!
O Verão está chegando e com ele a “operação biquíni” para fazer bonito com o corpo em dia. Elaborei pra vocês uma dieta detox para perder seus quilinhos em uma semana. Ela faz uma faxina geral no organismo eliminando toxinas e ajudando na perda de peso. Você retira todos os alimentos que comprometem o aparelho […]
Giovanna Giacomini: A dieta do DNA
Todo mundo conhece alguém que vive de dieta, mas não consegue emagrecer, ou que emagrece e logo recupera os quilos. A dieta do DNA, nova no Brasil, promete resolver esses problemas aumentando a adesão ao tratamento. Com um exame feito a partir da retirada de mucosa da boca, o nutricionista consegue coletar informações que serão […]
