Zaida Costa: Biotipos femininos

biotipo

Por que nós mulheres nos preocupamos tanto em conhecer o nosso tipo físico? Através de uma análise de estilo, podemos harmonizar a nossa silhueta e valorizar eventuais complexos. O objetivo é obter equilíbrio visual por meio da ilusão ótica que a vestimenta pode oferecer. Para este diagnóstico, trabalhamos com dois critérios que são: Análise da […]

Fitness: Postura para dormir

Além de uma série de cuidados com a higiene do sono (ambiente, iluminação, alimentação, horário, etc.), é preciso, para um dormir de qualidade, muita atenção à postura adotada. Para se ter uma noite de reparação e revitalização do corpo para o próximo dia, é necessário entender o funcionamento de alguns aspectos importantes do seu corpo: […]