Fitness: Dor lombar e treinamento do core
Faz parte do senso comum acreditar que treinar apenas o abdômen salva vidas, salva sua lombar. Mas isso não é a realidade, senão as pessoas na academia não teriam dor lombar. O que salva sua lombar é o contexto geral da obra: treinar glúteos, assoalho pélvico, cintura escapular, cervical, pernas etc. Reequilibrar […]
Delunna: Como usar o whatsapp na venda de imóveis
Com o avanço da tecnologia dos smartphones, a cada dia existe mais gente conectada e usando o celular pra fazer quase tudo. Recentemente o serviço de mensagens Whatsapp divulgou que mais de 100 milhões de brasileiros utilizam o aplicativo diariamente para troca de mensagens, fotos e vídeos. É uma das formas mais práticas e baratas […]
Delunna: O que você é versus o que você faz
Através de uma pesquisa recente feita pelo Secovi de São Paulo, uma pergunta foi feita para profissionais de atendimento e clientes do mercado imobiliário que dizia: “Como você pode dizer se um corretor de imóveis ofereceu um atendimento profissional? “ Baseado nesta pergunta observe a tabela abaixo; O Profissional veste-se adequadamente, sua aparência é limpa e […]
Marisa Ferrari entrevista Ricardo Cassolari
“Cortar o cabelo é libertação” acredita o artista das tesouras, Ricardo Cassolari. Não é exagero dizer que o talento e o dom estão no sangue e vêm de família. A tataravó já tecia perucas na Itália, no século XIX. A tia paterna, Cida Cassolari, foi uma das cabeleireiras da maior estrela do cinema brasileiro, Carmem […]
Marisa Ferrari entrevista Marcos Hummel
Quando fui chamada para apresentar o Jornal da Band já sabia que dividiria a bancada com Marcos Hummel. Mas a ficha só caiu mesmo depois que uma amiga comentou toda emocionada: “Você já se deu conta de quem você está ao lado?! Sim! Era ele, o dono de uma das vozes mais icônicas da televisão brasileira. […]
Delunna: Um curso técnico online pode formar um corretor?
Técnico em Transações Imobiliárias, este é o nome do curso que você deve procurar fazer em sua cidade, que pode ser presencial ou online, onde você estuda através de conteúdo on-line interativo e tendo à sua disposição diversos recursos para auxiliá-lo durante o aprendizado. Você poderá até obter todo o material didático que estará disponível […]
Fitness: Agachamento e seus benefícios
Já é comprovado que o agachamento é um dos MELHORES exercícios para membros inferiores. Executar o movimento com o máximo de amplitude (cada um tem seu máximo) exige não apenas equilíbrio e excelente controle corporal como também maior recrutamento de unidades motoras e consequentemente maiores respostas visando o ganho de massa muscular. Equilíbrio da patela […]
Barbara Tellini: Chance de ouro!
Sabe quando chega aquele dia em que você sente que pode fazer a diferença no seu trabalho para crescer na empresa ou ser promovido? No futebol, a oportunidade pode ser ainda maior. Muita gente acha que quem joga profissionalmente tem vida fácil. Mas nem sempre é bem assim. Quem joga em time considerado pequeno pode […]
Fitness: Carboidrato vilão?
A maioria das dietas da moda condena o carboidrato e o tira como sendo o maior culpado e vilão contra o emagrecimento. O carboidrato é o único alimento do cérebro e é a principal fonte de energia para nosso organismo, além de possuir a mesma caloria que a proteína. 1g de carbo=4kcal, 1g proteína= […]
Maternidade: Benefícios da Aromaterapia
A aromaterapia é um ramo da fitoterapia, onde utilizamos os óleos essenciais das plantas. Ela traz inúmeros benefícios para saúde. Podemos utilizar os óleos essenciais na hora do banho, na massagem ou no ambiente, com o difusor. É importante sempre diluir o óleo antes do uso, seja no sabonete antes do banho ou no óleo […]
