Flávia Andreoli: Posições para a grávida dormir
Quando a mulher descobre que está grávida, a última coisa que ela pensa é na posição em que vai dormir nos meses seguintes. Porém, é algo que ela deve se preparar, já que sua barriga irá crescer potencialmente e geralmente isso provoca um grande incômodo. O momento ideal para se preocupar com isso é justamente […]
Lilian Schiavo:Eficiência em Programas de Diversidade e Inclusão Corporativa
Alguém me disse que escrever era um vício, eu não acreditei, achava impossível gostar de se expor, compartilhar opiniões… e agora me vejo abrindo minha vida para vocês. Criamos um vínculo invisível mas real, vocês conhecem minhas ideias e posições. Está certo que não é só através de textos que estamos nos relacionando virtualmente, existem […]
Fitness: Postura para dormir
Além de uma série de cuidados com a higiene do sono (ambiente, iluminação, alimentação, horário, etc.), é preciso, para um dormir de qualidade, muita atenção à postura adotada. Para se ter uma noite de reparação e revitalização do corpo para o próximo dia, é necessário entender o funcionamento de alguns aspectos importantes do seu corpo: […]
Flávia Andreoli: Gestantes, façam seu plano de parto!
A gestação é um momento mágico. Para muitas mulheres ela começa muito antes da concepção. Sonham com o crescimento da barriga, o quartinho da criança, o nome, o chá de bebê e idealizam o parto. Cada vez mais, a mulher empodera-se da maternidade, buscando informações e conhecendo melhor as mudanças que acontecem em seu corpo. Mas […]
César Romão: Pague o preço por seus sonhos
Sonhar é simples e não custa nada, de um ponto qualquer você pode imaginar um “admirável mundo novo” em torno de sua vida. É comum ouvir pessoas dizendo: “quero isto ou aquilo…”, mas a simplicidade e o custo zero estão apenas no sonho. Quando se toma consciência de tudo que é necessário para atingir tal […]
