Fitness: Calistenia com sugestões de treino e Dica do Coach Guto

Vamos falar sobre treino? Hoje iremos finalizar nosso tema CALISTENIA! Lembram de toda a comodidade desse método de treino? 1)      Pode ser feito em qualquer lugar, inclusive na sala da sua casa. 2)      Não necessita obrigatoriamente de aparelhos. 3)      Não precisa mais que 30 minutos para fazer um treino de qualidade. 4)      Ganhos significativos. Vamos […]