Renata Figueira de Mello: Trans no esporte?

A luta de Chris Mosier, biatleta norte-americano, nascido mulher e, há bons anos, depois de encarar um longo processo de transição, inscrito como homem na confederação americana de biathlon, não é de hoje. Ele (antes, ela) quer competir de igual para igual com os homens e hoje já pode. O Biatlhon ainda não é esporte […]

Quer resultado no treino? Mude sua postura!

Escolhi esse título porque muitos praticantes de musculação (principalmente), corrida, artes marciais e outras modalidades, ao iniciarem o treinamento fazem a seguinte pergunta: “Professor, o que devo TOMAR para melhorar meu rendimento?”. Quando na verdade a pergunta deveria ser “Professor, COMO DEVO TREINAR para melhorar meu rendimento?”. Esse pensamento precisa ser mudado, não existe um […]