Ivan Rollemberg: Mitos e verdades sobre o melasma
Nessa semana, com o clima esquentando, surgiu um tema importantíssimo para conversar com vocês: o melasma. Todos nós conhecemos alguém que tem essas manchas no rosto e quem tem melasma sabe, é só o tempo esquentar para ele piorar. Hoje vamos abordar alguns mitos e verdades dessa doença. Toda mancha escura no rosto é […]
4 mitos da musculação
Mulheres ficam muito fortes treinando musculação: MITO Mulheres tem mais dificuldade em obter ganho de massa muscular pelo motivo de ter menos hormônios que a auxiliarão para isso. Treinos bem planejados e bem executados levarão a uma hipertrofia moderada, porém quando achar que já não precisa mais ganhar massa muscular, faça treinos de manutenção e […]
