Ser feliz
Um dia assistindo uma entrevista com o Brene Brown, autora do livro “A coragem de ser imperfeito”, a jornalista perguntou para ela algo sobre a pior vulnerabilidade que alguém poderia sentir, a grande surpresa apareceu quando ela respondeu “ser feliz”. Ela continuou dando um exemplo que eu me reconheci imediatamente. Ela comentou sobre uma sensação […]
Fábio Muniz: Anam-Cara: Um conceito de amizade segundo a Espiritualidade Celta
Bom dia meus queridos amigos! De todo o meu coração eu espero que cada um de vocês esteja bem. Talvez você esteja curioso e interessadíssimo no tema da coluna de hoje. Eu sei, eu sei… Acredito que poucos ou quase ninguém tenha ouvido falar da expressão Anam-Cara. Você já ouviu? E da Espiritualidade Celta? Você […]
Andreoli: A distância
Outro dia li em algum lugar que a distância só separa, quem já estava separado. Verdade absoluta. O coração e os sentimentos que carregamos, não tem um marcador de quilometragem, não espanta o que temos dentro da gente, e não nos deixa longe de quem se ama. Sim, no amor as fronteiras são demarcações que passam […]
Lordelo: Trânsito violento. Quem é o culpado?
Brasil é um dos campeões mundiais em acidentes de trânsito com morte. Em contrapartida, nos países desenvolvidos e atentos com a cultura da prevenção, até os acidentes de pequena monta são dificeis de ocorrer. Um amigo, recentemente, passou 45 dias no Japão visitando diversas cidades e ficou surpreso por não ver sequer uma discussão de […]
Fitness: Treine, mas treine de forma correta
Existem diversas evidências de que o sedentarismo pode trazer diversos malefícios e, dentre eles, está o ganho de peso. Por conta disso, a recomendação é que se adote um estilo de vida mais ativo. No entanto, vemos um monte de gente andando, correndo, pedalando ou mesmo malhando que não consegue perder um mísero quilo. E […]
Fitness: Corrida, pisada e energia + Dica do Coach Guto
Imagine um carro a gasolina. Esse carro é econômico quando ele percorre grandes distâncias, com um bom desempenho e utilizando menos combustível, correto? Com o corpo humano durante a corrida é a mesma coisa. Quando falamos que uma estratégia melhorou a economia de corrida isso significa que você percorreu a mesma distância só que com […]
Paty Moraes: Oferece-se uma amiga
Dezesseis anos se passaram desde que entrei na faculdade de Jornalismo e fiz algumas das mais sólidas amizades de toda a minha vida. Me casei com o irmão de uma delas e, por aí, já dá pra entender a conexão dessa turma. Em nove universitárias das mais variadas origens, idades e orientações sexuais formamos […]
Jorge Lordello: 10 dicas de segurança para quem corre
Há quase 20 anos tenho o hábito de correr. Quando vou para a academia, me utilizo das esteiras; no entanto, prefiro praticar nas ruas, de preferência em lugares agradáveis como os parques arborizados; o prazer é muito maior. Não importa onde eu esteja, levo sempre comigo um calção, camiseta e par de tênis. Nos momentos de folga saio […]
