Fitness: Músculos para todos!

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Não importa se você é muito magro ou está acima do peso, seu corpo responderá ao estímulo que você está dando pra ele. Claro que devemos respeitar a individualidade biológica de cada um, a genética pode ajudar ou atrapalhar, porém quando existe uma dedicação para ganhar massa muscular a resposta é muito positiva. Desenvolver a […]

Priscilla Bisognin: Fique por dentro do mundial de chocolate!

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Se você é um aficionado por competições culinárias e também por confeitaria, então você precisa conhecer a World Chocolate Masters, a competição mundial de chocolate, que reúne os maiores talentos da área do mundo. Assim como a Copa do Mundo, esta competição começa com seletivas regionais, a fim de encontrar o melhor chocolatier da sua […]

Fitness: Puxada com barra e Dica do Coach Guto

Estudos biomecânicos já avaliaram os riscos e benefícios desse exercícios que tem grande ativação do Bíceps Braquial, Redondo Maior e Grande Dorsal. Nomes estranhos? Relaxa, o foco não será esse, mas sim como executar com mais benefícios. Executando a puxada por trás da cabeça é comum a pessoa inclinar a cabeça para frente para poder […]

Lordello: A cidade que já não é mais tão maravilhosa

“Deus é brasileiro” – Qual a origem dessa expressão? Acredito que essa frase popular contaminou o espírito brasileiro em razão do monumento do Cristo Redentor, que retrata Jesus Cristo e fica no bairro de Santa Tereza, Rio de Janeiro, no topo do morro do Corcovado. Foi inaugurado em 13 de outubro de 1931, dia de Nossa […]